ALIMENTOS LÁCTEOS RICOS EN CALCIO

Los productos de La Vaquita Bacana se caracterizan por ser alimentos con un importante valor nutricional, que aportan un atractivo y variado número de beneficios y propiedades muy interesantes para nuestra salud. Uno de esos valores nutricionales es el calcio que es el componente mas importante de nuestros productos y el cual explicaremos en este articulo.

El calcio que es el mineral con mayor presencia en el organismo y el cuarto componente del cuerpo después del agua, las proteínas y las grasas. El calcio es fundamental para la buena salud del ser humano, ya que si presentan buenos niveles de calcio durante toda la vida, esto puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener los huesos sanos. El cuerpo también necesita calcio para que los músculos se muevan y los nervios transmitan mensajes del cerebro a distintas partes del cuerpo.

Muchos alimentos contienen calcio, pero los productos lácteos son la mejor fuente, por esta razón la empresa La Vaquita Bacana fabrica y comercializa productos derivados de la leche,  de excelente calidad y con su debido proceso de nutrición, comprometidos con alimentar y deleitar el paladar de los consumidores, con los más deliciosos y saludables productos, elaborados con las adecuadas técnicas de higiene y producción. Por ende, La Vaquita Bacana te muestra el ranking de los cinco productos con mas alto contenido de calcio, los cuales deberías consumir para tener una alimentación saludable y balanceada:

• Leche condensada: Este alimento tiene una alta cantidad de calcio. La cantidad de calcio que tiene es de 290 mg por cada 100 g; por esta razón es un alimento bueno para los huesos.
• Yogurt: el yogur es uno de los alimentos que contiene más calcio la cantidad es 180 mg, ya que dos yogures aportan el 50% de la cuota diaria recomendada de calcio. Además, posee más proteína, potasio, calcio y fósforo que la leche, y gran cantidad de vitaminas, entre las que destacan: vitamina B2, vitamina B12, ácido fólico y niacina.
• Queso: Son muy ricos en minerales, especialmente el calcio (100 gramos de queso aportan 185 mg. de calcio). Eso sí, también son ricos en nutrientes tales como el selenio o el fósforo.
• Arequipe: La mantequilla tiene gran alta cantidad de calcio, la cantidad es por cada 100g aporta 251 mg.
• Arroz de leche: Este producto aporta muchos nutrientes, entre ellos tiene 109 mg de calcio.

La empresa La vaquita Bacana ofrece a nuestros clientes gran variedad de productos lácteos que son saludables, deliciosos y nutritivos, que contribuye a una alimentación sana y con grandes beneficios para nuestra salud.